南充市顺庆区：健康讲座进社区 “四大基石”暖民心
2023-04-12 23:11:35 来自：四川报道网 编辑：admin
四川报道讯 为进一步贯彻落实“健康中国”战略国策，提高居民健康意识和自我保健能力，普及健康养生理念，4月12日，南充市顺庆区科学技术协会，区老科协机关街道分会、卫健分会，老科协中城街道组主办，中城街道合众街社区协办的中老年人营养保健养生科普知识讲座在合众街社区会议室顺利开讲了。区科学技术协会，区老科协机关街道分会相关负责人出席活动，合众街社区居民50余人参加了科普讲座。
讲座上，顺庆区老科协卫健分会会员、第四人民医院原主任医师谢世国用生动朴实的语言科普了健康“四大基石”，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡的科学道理和具体要求，通过日常生活中典型的案例，科普高血压、糖尿病的预防和控制等内容，并从起居、饮食、睡眠、运动等健康调护方面，向群众详细讲解了有关合理膳食、合理用药、科学运动及春、夏季养生等知识。大家认真听讲，受益匪浅。在互动环节，“糖尿病人能不能用代餐粉代替主食？”“不能，代餐粉营养单一，不利于糖尿病人身体需要。”“什么时间吃水果较好？”“癌症病人什么食物不能吃”等等问题一一提出来，谢老师耐心细致地作了答复，现场气氛十分活跃。
短短一个多小时的讲座，社区群众纷纷表示收获颇多。居民杜卫东感慨地说：“谢老师的讲座很接地气，许多事例就发生在我们的身边，今后一定要用科学知识指导健康行动，特别是我们中老年朋友，更加要做好自我保健与疾病预防，强化健康生活方式。”
据悉，顺庆区科学技术协会联合区老科协每年定期或者不定期开展健康系列讲座，东南街道小西街社区的抗震避灾、舞凤街道白土坝社区的营养健康及防疫科普知识讲座，深受社区居民的欢迎，实实在在地把科谱讲座开办在了社区居民家门口。
讲座结束后，老科协为参加讲座的中老年朋友分发了纪念品。（杨俊凯）
