为贯彻落实全市教育工作会议精神，继续巩固学生行为习惯教育专项行动成果，进一步增强同学们价值认同与思想道德建设，5月27日，巴中市恩阳区职业中学党总支副书记、校长卢海以《修炼内心，让青春的颜值更具气质美》为题，向全体同学讲授思政课。

      课程指出，成功人生应具备五大基本素养：一是以健康的身体为基础，二是以正确的三观为引领，三是以坚韧的意志作加持，四是拥有强大学力，五是掌握一技之长。同学们要眼观长远、做好当下，树立人生目标，坚持脚踏实地，比照素养需求，做到有的放矢。

      课程指出，“人生如同一场马拉松”这句话还有另一个重要启迪，即赢家不是跑得最快的，而是跑得最远的那个人。同学们需要有足够的耐心和毅力，才能在漫长的旅途中不断前进，以马拉松式的精神来面对人生的挑战，淡化眼前的琐碎和短暂的困难，坚持不懈地追求理想。课程指出，运动是保障健康学习和生活的一剂良方。情绪不好、精神紧张和压力过大剥夺了太多人的幸福感，同学们如果感觉需要情感宣泄或者希望将憋在身体里的紧张与压力释放出来，运动锻炼是很好的方式。适度、适时进行运动锻炼，可以增强体质健康与免疫能力，改善睡眠质量与不良情绪，保持乐观心态与积极精神状态。

      课程最后，卢海总结了此次心理健康教育宣传月开展情况与前期学生行为习惯教育专项行动实施成效，并提出了新的要求，希望同学们坚持修炼内心，让青春的颜值更具气质美，勇于迎接挑战，始终保持对知识和真理不懈追求的高贵品质。（来源：恩阳区职业中学）