为更好向居民提供优质、贴心的服务，6月15日，巴中市平昌县第二人民医院在平昌新时代文明广场（宜和居）开展平昌县“医疗健康”文明实践暨“万民医护走基层”志愿服务活动，为辖区居民进行健康体检及问诊。

（义诊活动现场）

 

     义诊现场，前来问诊的群众络绎不绝，医护人员热情细致地为群众诊断病情，详细询问病史、检查病状、分析病因，耐心解答群众提出的各类问题，并为他们提供了血压、血糖测量、眼科检查、内科检查等项目。针对常见病、多发病、慢性病等疾病，医护人员现场为群众进行了初步筛查、诊断和一般治疗，对诊疗结果提出健康指导建议，真正意义上让群众零距离享受诊疗服务。

 

（健康资讯现场）

     群众咨询：高血压患者平时饮食方面该注意什么？
     1、低盐饮食
     患有高血压以后一定要注意低盐饮食，特别是一些腌制的食物，一定要少吃，比如腌制的鸡蛋、鸭蛋、咸菜、榨菜等等。这些食物里面都含有富富的钠元素，盐分的含量都是比较高的。如果进食的盐分过多，很容易会导致钠水滞留。这样就会使得血管的血容量增加，从而引起血压升高的现象。所以每天盐的摄入量一定要控制在6克以内，不要过多食用。如果同时伴有糖尿病或者是其他慢性病的患者，更应该减少摄入，要控制在4克以内。平时还可以吃一些富含钾元素的食物，比如地瓜、香蕉等等能够促进钠离子的排出。
     2、低脂低胆固醇饮食
     患有高血压的人群一定要注意低脂低胆固醇饮食，少吃一些油腻的食物，比如说肥肉、腊肉、火腿肠、排骨、鱼籽等等。另外也不要吃动物的脑和内脏这些部位。因为这些食物的胆固醇含量是比较高的。吃了富含脂肪和胆固醇含量多的食物，会导致血脂稠粘，从而使得血压持续升高，不利于血压的控制，很容易出现并发症。
     3、多吃富含维生素的食物和豆制品
     富含维生素的食物，比如一些新鲜的水果蔬菜等等，都是比较适合高血压人群食用的。这些食物比如大白菜、菠菜、苹果、橙子等等能够给人体增加必须的营养，增强人体的抵抗力。另外一些豆制品，比如豆腐、豆浆，还有一些菌类的食物，比如金针菇，猴头菇等等都具有很好的辅助控制血压的作用，平时可以适当的吃一些。
     群众咨询：糖尿病饮食要注意哪些？
     1.少量多餐
     对于糖尿病患者来说，这是一个良好的饮食习惯，可以稳定血糖水平，避免血糖波动，并使血糖既不太高也不太低。具体而言，应该通过每天吃不少于3餐和每天不超过100克的主食为原则。如果每天吃超过400克的主食，最好分多餐进食，一餐不要吃太多。
     2.控制总热量
     糖尿病患者的饮食控制不仅仅是主食控制，还包括对高热量食物的综合控制，如副食品，特别是肉类和脂肪，以保持每日摄入的热量适中，在适当的水平控制血糖和体重。
     3.戒烟戒酒
      葡萄酒中含有的酒精不含其他营养成分，每克酒精产生的热量约为7,000卡路里（294焦耳）。长期饮酒对肝脏不利，容易引起血清甘油三酯的增加。少数患者在空腹饮酒后会引起低血糖症。
     4.限制淀粉和糖的摄入量
     淀粉可以为身体提供所需的能量，但多余的淀粉会在体内转化为糖，这会增加糖尿病症状，所以应该限制淀粉的摄入量，而糖是糖尿病的禁忌症。食用糖可直接加重糖尿病。
     5.不要吃辛辣刺激性食物
     吃辛辣和刺激性食物的糖尿病患者更容易加重疾病。
     此次义诊活动共服务群众200余人次，提高了群众的健康知识水平，增强了群众的健康保护意识，得到当地群众的一致好评。平昌县第二人民医院将持续开展“万名医护走基层”志愿服务活动，带着责任进社区、进乡镇，进学校，推动优质医疗资源下沉，把实事办到老百姓的心坎上，让群众在家门口就可看病就医。（来源：平昌县第二人民医院）