巴中市精神卫生中心举行“健康睡眠 优先之选”义诊活动助力市民提升睡眠健康意识
2025-03-21 21:21:33 来自：四川报道网 编辑：admin
2025年3月21日，正值世界睡眠日，巴中市精神卫生中心在回风新天地广场举行了以“健康睡眠 优先之选”为主题的义诊活动。此次活动旨在提高市民对睡眠健康的重视，普及科学睡眠知识，倡导健康生活方式。
活动由睡眠医学科、心身医学科、精神科及内外科专家组成的10人医疗团队共同参与，采用“科普宣教+健康筛查”的立体化服务模式，为市民提供了全方位的健康体验。活动现场布置了精心设计的科普展板，吸引了众多市民驻足观看。医护人员通过系统讲解，向市民普及了睡眠障碍的病因及如何保证良好睡眠质量的科学方法。
睡眠医学科专家在活动中指出：“优质睡眠如同身体的夜间维修师，不仅能修复受损的免疫细胞，还是记忆整合与内分泌调节的关键时段。研究表明，持续睡眠不足7小时的人，罹患高血压的风险增加20%，患糖尿病的风险提升30%。”专家呼吁市民重视睡眠健康，养成良好的作息习惯。
68岁的王阿姨在接受睡眠咨询后感慨道：“原来睡前刷手机会抑制褪黑素分泌，难怪越看手机越精神，这些知识太实用了！”许多市民纷纷表示，通过此次活动学到了许多实用的睡眠健康知识，受益匪浅。
本次活动持续2小时，共发放定制版睡眠知识手册300余册，提供免费义诊咨询服务100余人次。活动的成功举行不仅有效提升了公众对睡眠障碍的认知水平，还增强了市民主动就医的意识，为构建全生命周期健康管理服务体系奠定了坚实基础。
巴中市精神卫生中心表示，未来将继续开展类似公益活动，进一步推动市民健康素养的提升，助力健康巴中建设。（冯建国）
